395 kr
Ett perfekt styrketräningsschema för gymmet som är framtagen av en licensierad PT. Uppdelad på 4 dagar så du tränar genom hela kroppen på en vecka. Även ett helkroppsschema ingår för veckor då du vill köra en extra dag eller har ont om tid och vill hinna träna genom hela kroppen på färre än 4 dagar. Du väljer själv! Alla övningar kommer med instruktioner som förklarar hur du ska utföra dem. Schemat bör du köra i 8-12 veckor. Du betalar endast en engångssumma på 395 kr utan några månadsavgifter eller bindningstider.
Träningsschemat för gym fungerar på mobilen, surfplattan och datorn samt är även anpassad för utskrift. Filen laddas ner till dina önskade enhet i PDF-format. Nedladdningen sker från länken bredvid ordet hämta: i bekräftelsemejlet som skickas ut automatiskt efter genomfört köp (förutsatt att du anger rätt mejladress). Glöm ej att titta i skräpposten om du inte hittar bekräftelsemejlet!
Länken fungerar endast i 365 dagar efter genomfört köp så det är väldigt viktigt att du laddar ner filen och sparar den så att du alltid kan komma åt den från dina egna enheter.
Slut i lager
Vad ingår i träningsschemat för nybörjare?
Dag 1 Rygg och mage
Dag 2 Ben
Dag 3 Axlar och mage
Dag 4 Armar och mage
Även ett helkroppsschema
Tillgång till en privat Facebookgrupp i 365 dagar för pepp, motivation och för att kunna ställa eventuella frågor till mig.
Under hur lång tid gäller träningsschemat, är det en engångskostnad?
Du betalar endast en engångssumma på 395 kr utan några månadsavgifter eller bindningstider. Träningsschemat kan du följa så länge du vill FÖRUTSATT att du har laddat ner och sparat filen på dina egna enheter (dator/mobil/surfplatta/skrivit ut). Länken till filen som du får på din mejl efter genomfört köp gäller ENDAST i 365 dagar. Under den tiden MÅSTE du ladda ner filen för att alltid kunna ha tillgång till den.
Behöver jag ha tillgång till gym för att kunna följa träningsschemat?
Ja, det behöver du för majoriteten av övningarna.
Hur länge kan jag följa träningsschemat?
Rekommenderat är i 8-12 veckor. Efter det behöver du byta ut övning då kroppen väljer sig och vid upplägget. Detta träningsschema ska fungera som ett hjälpmedel för den som vill testa att styrketräna och lära sig grunderna för att senare kunna själv sätta ihop egna träningsscheman och känna sig trygg på gymmet.
Kan jag kombinera kost- och viktminskningsguide och träningsschemat?
Absolut kan du det!
Är det du som har gjort träningsschemat?
Ja, men med hjälp av Philip Kjell som är licensierad personlig tränare sedan år 2013.
Kan jag först gå ner i vikt genom att följa din kost- och viktminskningsguden och sen köpa ditt träningsschemat för att bygga upp kroppen?
Självklart kan du det!
Är övningarna komplicerade att utföra?
Nej, inte speciellt med taken på att du får instruktioner på hur varje övning som är med i träningsschemat ska utföras.
Ingår det coachning i träningsschemat?
Nej, det ingår ingen personlig coachning. Självklart svarar jag på eventuella frågor angående träningsschemat som uppstår efter köp och du har även tillgång till en privat Facebookgrupp där du kan socialisera med mina andra klienter samt ställa frågor till mig. Gruppen har man tillgång till i 365 dagar från att du köper träningsschemat.
Är övningarna komplicerade att utföra?
Nej, inte speciellt med taken på att du får tydliga instruktioner i utförande för varje övning som är med i träningsschemat.
Erbjuder du pengar tillbaka/ångerrätt/återköp/missnöjdsgaranti?
Nej, jag ger inga pengar tillbaka eftersom du köper en tjänst vilket en digital fil är. Du kan aldrig lämna tillbaka något som är nedladdningsbart då detta blir förbrukat direkt. Du kan läsa butikens köpevillkor här https://mikaelamoller.com/kopvillkor/
Kan jag och min kompis/man/fru/sambo dela på träningscchemat?
Nej, eftersom jag inte kan hjälpa flera personer till priset av en.
Om jag tappar bort min fil kan jag få den igen?
Endast inom en period på 365 dagar efter genomfört köp och endast ett extra utskick kan jag göra. Det är MYCKET viktigt att man sparar filen på sin telefon/dator/surfplatta/skriver ut så att man faktiskt kan ha kvar den så länge man önskar. Facebookgruppen har man endast tillgång till i 365 dagar.
Kan jag läsa butikens köpevillkoren någonstans?
Ja, dessa hitta du här: https://mikaelamoller.com/kopvillkor/ och det är samma köpevillkor som du godkänner genom att klicka på ”gå vidare” när du handlar på min hemsida.
Paket kost och träning 